やせたければまず動画?

やせたければまず動画?

ダイエットのための運動は、テレビでカリスマな方々がたくさん出ていて、それぞれの体操を紹介しています。
それらを見て、自分でも簡単にできることはまねして少しは続けますが、やがてやらないようになり忘れてしまいます。
忘れないようにするには、DVDつきの本でも買おうかなと思いましたが、これで効果が得られなければ損だし・・なんてことを考えていたら、動画でそういう運動が見られるかもと思い、探したらやっぱり出てきました。
有名な先生の動画もあります。全部の動きがアップされているわけではないので、きちんとやりたければやっぱりDVDを見ないといけないですけど、ちょっとかじるくらいなら動画で充分かなと思います。ちょっとで効果が出るかわかりませんけど・・。